1. মাদুরের স্থিতিস্থাপকতা দেখুন।যোগব্যায়াম মাদুর বেছে নেওয়ার সময়, আপনি আপনার থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে যোগ ম্যাটটিকে চিমটি করতে পারেন যাতে চাপ প্রতিরোধ যোগব্যায়াম অনুশীলনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে কিনা।একটি নমনীয় যোগ ম্যাট বেছে নিন যা অনুশীলনের সময় আপনার জয়েন্ট এবং হাড়কে রক্ষা করে।
2. যোগব্যায়াম মাদুর নির্বাচন করার সময়, টেক্সচার হল আরও গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি।ইয়োগা ম্যাটের টেক্সচার পরিবেশ বান্ধব এবং দূষণ মুক্ত।নির্বাচন করার সময়, আপনি আপনার সাথে একটি ইরেজার বহন করতে পারেন এবং যোগ মাদুরের উপাদানটি সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হয় কিনা তা দেখতে যোগব্যায়াম মাদুরটি শক্ত করে মুছতে পারেন।
3. বিরোধী স্লিপ বৈশিষ্ট্য চেষ্টা করুন.অনুশীলনের সময় পিছলে পড়ার মতো দুর্ঘটনা ঘটবে না তা নিশ্চিত করার জন্য যোগ ম্যাট-এর ভালো অ্যান্টি-স্লিপ পারফরম্যান্স প্রয়োজন।নির্বাচন করার সময়, আপনি একটি শুষ্ক অনুভূতি আছে কিনা তা দেখতে আপনার হাতের তালু দিয়ে আলতো করে মাদুর পৃষ্ঠটি ধাক্কা দিতে পারেন;অন্যথায়, যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময় পিছলে যাওয়া সহজ।
4. মাদুরের বেধ পরিমাপ করুন।আপনি যদি প্রথমবারের মতো যোগব্যায়াম করার অনুশীলনকারী হন তবে আপনি একটি অপেক্ষাকৃত পুরু মাদুর বেছে নিতে পারেন, যা সাধারণত 6 মিমি পুরু হওয়া প্রয়োজন;অনুশীলনের পর, যখন আপনার একটি নির্দিষ্ট ভিত্তি থাকে, আপনি প্রায় 3.5 ~ 5 মিমি পুরুত্বের একটি যোগ ম্যাট বেছে নিতে পারেন।দামও বিবেচনায় নিতে হবে।দাম সরাসরি যোগব্যায়াম মাদুর এর টেক্সচারের সাথে সম্পর্কিত, যদি এটি যোগব্যায়াম অনুশীলন করার জন্য প্রথমবার হয়, আপনি তুলনামূলকভাবে উচ্চ খরচ-কার্যকর TPE মাদুর চয়ন করতে পারেন;আপনি যদি এটি সামর্থ্য করতে পারেন, প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স এবং শণ থেকে তৈরি পরিবেশ-বান্ধব যোগ ম্যাটস দেখুন যা মানুষের স্বাস্থ্য বা পরিবেশের বায়ুকে প্রভাবিত করবে না।
পোস্টের সময়: জুন-২৯-২০২৩