মাল্টিফাংশনাল অ্যাডজাস্টেবল সিমেন্ট বারবেল ডাম্বেল সেট

অ্যাডাস্টেবল ডাম্বেল সেটের বাহ্যিক অংশটি প্রভাব-প্রতিরোধী ABS উপাদান দিয়ে তৈরি, যা শুধুমাত্র পরিবেশ বান্ধব নয়, দৃঢ় এবং ক্র্যাকিংয়ের ঝুঁকি কম।বাদাম ঘন এবং চাঙ্গা, নিরাপদ এবং অ স্লিপ হয়.কালো এবং লাল রঙের মিল সহজ এবং সুন্দর।নতুনদের জন্য, সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেল সেট তার নিখুঁত ওজন সমন্বয়ের জন্য একটি ভাল ফিটনেস সরঞ্জাম।আপনাকে নির্দিষ্ট ডাম্বেলের বিভিন্ন ওজন কিনতে হবে না, অ্যাডস্টেবল ডাম্বেল সেট আপনাকে স্থান বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে।

কিছু সঠিক ডাম্বেল ফিটনেস টিপস:

1. ডাম্বেল প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে যথেষ্ট ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম।

2. ডাম্বেল ব্যায়াম সঠিকভাবে করা উচিত।

3. ব্যায়াম করার সময় শ্বাসের সাথে সহযোগিতা করতে ভুলবেন না।

4. দলের মধ্যে বাকি সময় আয়ত্ত করা উচিত.