যোগ Pilates প্রশিক্ষণের জন্য উচ্চ মানের কাস্টম লোগো একাধিক রং ইকো ফ্রেন্ডলি TPE যোগ ম্যাট

কেনার জন্য টিপস

1. আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে যোগব্যায়াম মাদুরটি চিমটি করুন যাতে এটি কতটা ভাল চাপ সহ্য করে।ভাল স্থিতিস্থাপকতা সহ একটি যোগ মাদুর মানব দেহের জন্য আরও সুরক্ষামূলক।

2. কেনার আগে আপনার সাথে একটি ইরেজার নিন, এবং উপাদানটি ভাঙ্গা সহজ কিনা তা দেখতে যোগ মাদুরটি মুছতে এটি ব্যবহার করুন৷

3. আপনার হাতের তালু দিয়ে আলতো করে মাদুরের পৃষ্ঠে ধাক্কা দিন।একটি শুষ্ক অনুভূতি হতে হবে।যদি মাদুরের পৃষ্ঠে খুব বেশি ফোমিং এজেন্ট থাকে তবে এটি ভেজা এবং পিচ্ছিল বোধ করবে, তাই এটিতে ব্যায়াম করার সময় এটি পিছলে যাওয়া এবং পড়ে যাওয়া সহজ।

4. প্রারম্ভিক যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীরা খেলার আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য একটি মোটা মাদুর যেমন 6 মিমি পুরু বা মোটা বেছে নিতে পারেন;যদি তাদের একটি নির্দিষ্ট ভিত্তি থাকে, তারা প্রায় 3.5 মিমি-5 মিমি পুরুত্বের একটি যোগ ম্যাট বেছে নিতে পারে।অবশ্যই, আপনি যদি ব্যথা খুব ভয় পান, আপনি সবসময় অনুশীলনের জন্য একটি অপেক্ষাকৃত পুরু যোগ মাদুর চয়ন করতে পারেন।

5. যদি আপনি যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন যা নমনীয়তা প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, আপনি বেশিরভাগ সময় মাদুরের উপর বসবেন।মাদুর মোটা এবং নরম হলে এটি আরও আরামদায়ক হবে।এটি 6 মিমি বা 7 মিমি চয়ন করার সুপারিশ করা হয়।