লাল 3lb Neoprene ডাম্বেল ওজন

ফ্ল্যাট-হেড ডাম্বেল কার্যকরভাবে অস্ত্র ব্যায়াম করতে পারে, শরীরের গঠন করতে পারে, পেটের পেশী এবং কোমরের রেখাগুলিকে আদর্শ ফিটনেস ফলাফল অর্জন করতে পারে। সাধারণত আপনি বিভিন্ন ব্যায়াম যেমন ঠেলাঠেলি, উত্তোলন, বহন, পুশ-আপ এবং বিভিন্ন পেশী প্রশিক্ষণ প্রভাব অর্জনের জন্য প্রশিক্ষণের ভঙ্গি পরিবর্তন করতে হ্যান্ড-হোল্ড পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। আরও ভাল স্লিমিং এবং শেপিং ইফেক্ট অর্জনের জন্য আপনাকে শক্তি এবং শেপিং ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য যোগ আন্দোলন করার সময় আপনি হালকা ওজনের একটি ডাম্বেলও ধরে রাখতে পারেন। এটি এক ধরনের বায়বীয় ফিটনেস সরঞ্জাম যা পেশীগুলির সহনশীলতা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে বৃদ্ধি করতে পারে, পেশীগুলির শক্তি উন্নত করতে পারে এবং সংশ্লিষ্ট প্রশিক্ষণ আন্দোলনগুলি নির্বাচন করে পেশী লাইনগুলিকে আকার দিতে পারে।