জিম স্ট্রেংথ ট্রেনিং 6KG পাউডার লেপা কেটলবেল

কেটলবেল পেসাস রুসা নামেও পরিচিত, শরীরের পেশী শক্তি, সহনশীলতা, ভারসাম্য, সেইসাথে নমনীয়তা এবং কার্ডিওপালমোনারি ক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত, বিভিন্ন ব্যায়াম করে যেমন ধাক্কা, উত্তোলন, বহন এবং বিভিন্ন প্রশিক্ষণ ভঙ্গি পরিবর্তন করে, আপনি শরীরের যে অংশগুলি ব্যায়াম করতে চান তা প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এটি অ্যারোবিক ব্যায়ামের জন্য এক ধরণের ফিটনেস সরঞ্জাম। দৈনিক মাঝারি-তীব্রতা ব্যায়াম কার্যকরভাবে পেশী টোন শক্তিশালী করতে এবং চর্বি কমাতে পারে। পাউডার প্রলিপ্ত কেটলবেল ঢালাই লোহা দিয়ে তৈরি, পরিবেশ বান্ধব পাউডার পেইন্ট করা হয়, এবং কোন অদ্ভুত গন্ধ নেই। বেসটি বড় করা হয়েছে, তাই এটি প্রশিক্ষণের সময় এটিকে আরও স্থিতিশীল এবং নিরাপদ করতে মেঝের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রটিকে বাড়িয়ে তোলে।

যারা স্ট্রেন্থ ট্রেনিং করতে চান তাদের জন্য এই 6 কেজি ওজনের কেটলবেল একটি ভাল ফিটনেস সরঞ্জাম। প্রশিক্ষকদের জন্য ওজন খুব বেশি ভারী নয় এবং তারা বিভিন্ন ভঙ্গি নিয়ে ব্যায়াম করতে পারে। অনেক কেটলবেল ট্রেনিং মুভমেন্ট আছে, যেগুলো মূলত পুরো শরীরের ব্যায়াম। অন্য কোন ওয়ার্কআউট ইকুইপমেন্টের মত একটি টুল দিয়ে পূর্ণ-শরীর শক্তিশালীকরণ এবং কন্ডিশনিং পান। একই সময়ে, এটিতে বিভিন্ন ধরণের ওজনের বিকল্প রয়েছে এবং ছোট ওজন নিয়ে অনুশীলন করা খুব ক্লান্তিকর হবে না।