জিম ফিটনেস সামঞ্জস্যযোগ্য উচ্চতা 68 সেমি অ্যারোবিক স্টেপার

68 সেমি অ্যারোবিক স্টেপার, যা রিদম প্যাডেল নামেও পরিচিত, একটি ভাল দিকনির্দেশনা তৈরি করতে, চর্বি কমানোর জন্য পা এবং নিতম্বের আকার দিতে এবং কার্ডিওপালমোনারি ফাংশন উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত দীর্ঘ সময়ের কম এবং মাঝারি তীব্রতা জাম্পিং ব্যায়াম, উপরে এবং নিচে প্যাডেল ব্যায়াম পেশী লাইন হাইলাইট করার প্রভাব অর্জন করতে, পা এবং নিতম্বের আকারে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি বায়বীয় ব্যায়ামের ফিটনেস সরঞ্জাম, যা প্রশিক্ষণের জন্য অ্যারোবিক জিমন্যাস্টিকসের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ করে, পুরো শরীরের চর্বি পোড়াতে, চর্বি বার্ন এবং ওজন হ্রাসের প্রভাব অর্জন করতে খুব কার্যকর হতে পারে।

অ্যারোবিক স্টেপারের সুবিধা:

1. এটি নমনীয় এবং চটপটে আন্দোলন বৈশিষ্ট্য সহ সক্রিয় এবং সুস্থ পুনর্বাসন ফাংশন আছে.

2. এটি কার্যকরভাবে এবং নিরাপদে মানবদেহের কাজগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, নিতম্বকে আরও ভালভাবে আঁটসাঁট করতে পারে এবং নীচের অঙ্গগুলির পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে৷

3. আপনি বোর্ডের উপরে এবং নীচে ঘুরতে এবং লাফ দিতে পারেন, এবং এছাড়াও আপনি শক্তি প্রশিক্ষণকে বায়বীয় ব্যায়ামের সাথে একত্রিত করতে পারেন।