10lb জিম সরঞ্জাম রাবার হেক্স ডাম্বেল 2 এর সেট

রাবার হেক্স ডাম্বেল, কঠিন ঢালাই লোহা, এক-পিস ছাঁচনির্মাণ, আদর্শ ওজন এবং ছোট আয়তন। হ্যান্ডেলটি ইলেক্ট্রোপ্লেটিং প্রক্রিয়া, যা মরিচা পড়া সহজ নয় এবং দীর্ঘ পরিষেবা জীবন রয়েছে; অ্যান্টি-স্লিপ নর্ল্ড ডিজাইনটি কেবল সুন্দর নয়, তবে কার্যকরভাবে হাতের অ্যান্টি-স্লিপ ক্ষমতাকেও বাড়িয়ে তোলে। ergonomic নকশা উল্লেখ করে, গ্রিপ আরামদায়ক. ষড়ভুজ আকৃতি স্থিতিশীল, এটি মেঝেতে রোল করা সহজ নয়, এবং এটি একটি পুশ আপ স্ট্যান্ড হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যা দুটি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। বাইরের অংশটি উচ্চ-মানের রাবার দিয়ে আচ্ছাদিত, যা কম্প্রেশন বিরোধী এবং নন-স্লিপ এবং মেঝেতে আঘাত করে না। 10lb রাবার হেক্স ডাম্বেলের এক জোড়া নতুনদের জন্য ভাল। ওয়েটলাইটিং ওয়ার্কআউট করার জন্য এই ওজন খুব বেশি ভারী নয়।

ডাম্বেল সহ দীর্ঘমেয়াদী ব্যায়ামের সুবিধা:

1. ডাম্বেলের দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন পেশী লাইন পরিবর্তন করতে পারে এবং পেশী সহনশীলতা বাড়াতে পারে। ভারী ওজনের সাথে ঘন ঘন ডাম্বেল ব্যায়াম পেশী শক্তিশালী করতে পারে, পেশী তন্তুকে শক্তিশালী করতে পারে এবং পেশীর শক্তি বাড়াতে পারে।

2. এটি শরীরের উপরের পেশী, কোমর এবং পেটের পেশী ব্যায়াম করতে পারে।

3. নীচের শরীরের পেশী ব্যায়াম. যেমন ডাম্বেল দিয়ে এক পা দিয়ে বসা, স্কোয়াটিং এবং উভয় পা দিয়ে লাফানো ইত্যাদি।